西瓜“養人”也“傷人”

飲食養生誤區：日常生活中有很多養生食材，經常食用對人體好處甚多，但也有一些養生食材，不宜過多食用;否則，養人就成了傷人，如：夏季常見水果——西瓜，夏季常見飲品——啤酒。

一、西瓜

西瓜營養豐富，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，但西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助濕。以下這些人不宜多吃：

1、體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食欲下降等症狀。

2、腎功能不全者因其腎臟對水的調節能力降低，短時間內大量吃西瓜，體內水分增多而不能及時排出體外，會使血容量急劇增多，對心臟不利。

3、口腔潰瘍者多屬陰虛內熱，西瓜的利尿作用會加重陰虛內熱症狀，導致潰瘍加重，也不宜多吃。

4、夜尿多和常遺精者不宜多吃。

5、糖尿病患者要少吃。

二、啤酒

啤酒含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用對身體有一定好處，但下述人群應遠離啤酒：

1、胃病患者。飲用啤酒會造成胃黏膜的損害，引起上腹脹，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退。

2、孕婦。啤酒中含有一定量的酒精，能通過臍帶進入胎兒體內，影響胎兒的大腦發育。

3、產婦。啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響母乳哺嬰。

4、泌尿系統結石患者。啤酒中含有可促使尿路結石發生的鈣、草酸等成分。

5、肝病患者。酒精會直接損傷肝細胞，肝功能不健全的人更易發生酒精中毒。

溫馨提示：養生注重的是方式方法，如果您的方法不正確，那麼不僅得不到想要的養生效果，反而還會對身體造成傷害。