抗衰老能手——生薑
薑是廚房中不可缺少的調味品，也是極好的保健食品。我國民間也流傳有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。生薑可以溫補脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延緩衰老的作用。
中醫專家說，生薑中含有多種活性成分，其中薑辣素有很強的對付自由基的本領，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強。因此，常食生薑可及時清除人體內致衰老因數的自由基，還能去除因自由基作用而產生的老年斑。生薑中含有的水楊酸，能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。
生薑可泡在紅茶中或者蜂蜜水中飲用。“但陰虛火旺、目赤內熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結核、胃潰瘍等的病人不宜長期食用。”
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