氣功適合的人群有哪些？

氣功是一種養生之道，不是所有人都適合的，這個要看自己的身體情況，不會所有人都能練習氣功的，希望大家根據自己的情況來練習，一般情況身體有著不良情況的都不適合練習，如果不聽勸告，會給自己的身體帶來很大的影響，希望大家注意自己的身體。不要給自己身體帶來麻煩。

長期練習氣功，可以提高身體素質，還可以有預防疾病的發生。但氣功並不是每一個人都適合練習，這需要根據個人的情況來決定，切勿盲目練習，導致意外情況的出現。

1.個性素質有缺陷者：

過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鑽牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。

2.對練功朝三暮四者：

練功前一定要仔細對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現偏差。

3.有精神障礙傾向者：

曾經出現過、或現在仍不時出現意識障礙、抑鬱狀態或癡呆狀態的中老年人不宜練氣功。因為練功入靜之後，體內精神障礙因素容易被激發，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現精神異常。

4.有潛在精神病發病因素者：

在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症者，或在個性特徵上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。即使患病已經康復，練功也易再次發生偏差。

5.長期心理過於壓抑者：

在練功時的入靜狀態下，因解除了內心抑制，易出現情緒激動，個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調，導致精神障礙。

6.平時受迷信影響太深者：

平時過於迷信，或受邪教影響太深，或對氣功過於癡迷者。這種人容易把氣功神秘化，易於接受言語、行為的暗示，還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明，當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發精神障礙，出現偏差，而且對產生的不良後果往往執迷不悟，糾正偏差比較困難。

溫馨提示：以上這六個人群注意了，練習氣功的時候一定要注意，看看自己的身體到底適合不適合，如果不適合就要停止，不要給身體帶來麻煩，如果想要練習氣功，先把自己的身體調整好，再聯繫也不晚。