氣功的常見特點有哪些呢

可能對於青少年來說對氣功不是很瞭解，但是對於中老年人來說，氣功一直都在伴隨著他們，但是很多人都是利用氣功來鍛煉身體的，他們不知道氣功的作用其實有很多，如果堅持做正規的氣功練習，會治療很多種疾病的，也可以加強身體的地抗體，可以預防很多疾病。

氣功是人們比較熟悉一種功法，我們都知道它具有強身健體的功效，但對於它具有的特點卻不是太清楚。為了使更多的朋友加深對氣功的認識，我們來詳細的介紹下有關氣功的特點。

1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。

變被動為主動：歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功，自己為自己治病，變被動為主動。

2、呼吸、形體、心理鍛煉的有機結合。

呼吸、體勢、意念三類鍛煉方法，也稱作練功的三要素，其中意念鍛煉是統帥，起著決定性的主導作用。古人所說的“全憑心意練功夫”，就概括地表達了這個思想。意念的鍛煉實質是一種心理鍛煉，但不同于普通的心理療法。體勢的鍛煉更重要的是對形體、體力的鍛煉，即所謂的“外練筋骨皮”。氣功鍛煉有多種呼吸方法，主要是用來吸引注意力幫助入靜的一種手段。練功時將心理、姿勢、呼吸的鍛煉有機地結合在一起，相輔相成，共同發揮作用。

3、調動和培育人體生理潛力。

潛力屬心理學範疇，心理學研究認為人的心理活動可以有效地影響機體的生理功能變化及潛力的調動。這種變化之劇烈，甚至可以引起人體的形態實質發生改變。這種心理—生理—形態反應環節正是我國傳統養生氣功具有療效的重要機制。換句話說，我國傳統氣功的作用所在，在一定程度上恰恰就體現在對人體潛力的調動與培育上。研究掌握並利用這一規律，等於在中醫寶庫中挖掘和發展了一門更高一級層次的治療理論與方法，也是對現代醫學的一個補充。

溫馨提示：氣功不但有以上幾個特點，他還是一個自我心理鍛煉的方法，氣功不但可以練習提醒還可以陶冶情操，如果堅持鍛煉可以再一定程度上改變一個人的性格，氣功的鍛煉可以對整個身體和器官以及心理都有一定的調整作用。