掌握好練功要領的好處有哪些

氣功大家都知道，有很多要領，俗話說的好，無規矩不成方圓，想要好好的學習氣功，一定要掌握氣功相關的要領以及它的一些規矩，而這個規矩就是氣功的必會的地方，氣功是身體本身由內向外發出的，所以，一定要注意用氣的方式方法，要動靜結合氣虛結合。

掌握好練功要領的好處是非常多的，不僅可以幫助自身對功法的認識，還可以説明他人糾正練習方面的一些錯誤。下面，我們就具體的來瞭解下掌握好練功要領的好處吧。

掌握好練習功法的要領，有助於人們對功法的練習。常言說：道家有三千六百道法，佛家有八萬四千法門。而與醫、儒、道、佛、武等各家有淵源關係的氣功，門派與方法之多，也是可想而知的。除了流傳下來的各派功法外，近年來伴隨氣功熱的興起，又湧現出許多新創編的功法。

表面上看，每一功法都有各自的練功要求，可謂“法無定法”。但從實質上看，每一功法都由呼吸、姿勢、意念三要素組成，表面的不同只不過是三要素的具體要求上有所差異而已。各種功法都必須遵循總的練功要領來進行，所謂“萬法歸宗”。瞭解這一點，就可以透過繁雜的表面現象，抓住實質來認識氣功，並以此指導練功實踐。

掌握好練功要領還可以幫助學功人鑒別所學功法在創編上是否合理，有助於避免異常效應和選擇正確的功法。在近年來新創編的眾多功法中，有不少功法在設計上存在問題。按照這些不合理的功法要求練功，容易出現異常效應。

例如有的功法要求意想兩腳如踩棉花，或無論病情怎樣，一律要求意守鼻尖，這都違背了練功時必須做到“上虛下實”的基本要領，會使人出現頭重腳輕，上實下虛的反應。掌握好練功要領，就具備了功法鑒別能力，可以避免因功法不當引起的偏差。

除功法不當可以引起偏差外，有時功法合理，但練功人沒掌握好練功要領，也可造成偏差。這類人往往片面地或錯誤地理解練功要領，不能全面正確地處理好練功時心與身、松與緊、意與氣、動與靜、上與下、虛與實、養與練等關係，把握不好分寸火候，從而出現練功偏差。如果開始練功時就先掌握好練功要領，按照練功要領進行鍛煉，就可以處理好各種關係，避免出現練功偏差。

溫馨提示：氣功的要領是每一個初學者必須會的，也是必須要掌握的，在學習氣功之前一定要瞭解想過理論性的知識，要正確的掌握方法，熟練掌握要領，對學習氣功是很有幫助的，不要著急，可以慢慢的去學習，如果在學習中有一些不良的反應，要及時停止學習，找出原因。