五個月寶寶

一般在寶寶小的時候都是靠母乳或者牛奶補充能量和營養，但是等寶寶一天天長大，一般的牛奶已經不能滿足孩子的需要了，為了給孩子補充充足的營養，在應該在適當的時候給他們增加一些輔食，那像五個月寶寶在飲食方面需要注意什麼呢?要是給他們添加輔食的話，添加什麼合適呢?

隨著寶寶一天天成長，他們每天的活動量就會加大，這就使得他們消耗的熱量在增加，所以為了補充能量就需要多吃食物，那在寶寶只有幾個月的時候應該注意補充哪些方面的營養呢?

蛋白質：肉、雞、魚、乳酪、優酪乳或豆腐裡有優質蛋白質，可把這些做成寶寶能吃的食品喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

鈣質：母乳及配方奶粉能提供給寶寶足夠的鈣質，不過五個月寶寶吃母乳及牛奶會越來越少，所以應該給寶寶補充富含鈣質的固體食物，如乳酪、優酪乳、全脂牛奶、豆腐等。大約1杯全脂牛奶或母乳就足夠半歲以內寶寶的鈣質所需。

穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2~4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。

綠葉蔬菜和黃色的蔬菜水果：2~3大匙的南瓜、地瓜、胡蘿蔔、西蘭花、甘藍菜、杏、桃做成的果蔬泥;或1/4杯甜瓜、芒果和水蜜桃汁，可以給寶寶提供均衡的維生素A。

維生素C：只要1/5杯加有維生素C配方的嬰兒果汁或橙汁、葡萄柚汁，或是1/5杯甜瓜汁、芒果汁、西蘭花汁，就可為寶寶提供充分的維生素C。

以上就是五個月寶寶在日常飲食方面需要注意的幾個事項的介紹了，對第一次做父母的年輕人來說，照顧孩子是很費神的一件事，一方面想給寶寶最好的，另一方面又不知道從何下手，希望上面的資料對您有一定的幫助，也希望您的寶寶健康快樂成長。