水蜜桃的熱量表介紹

高熱量一族常不是女人的選擇，因此與之常伴左右的瘦身工作起衝突。那水蜜桃能選嗎?你瞭解過它的熱量嗎?沒有的話，現在就看一下水蜜桃的熱量表介紹吧!

熱量(大卡)41.00

碳水化合物(克)9.80

脂肪(克)0.20

蛋白質(克)0.90

纖維素(克)0.80

維生素A(微克)2.00

維生素C(毫克)4.00

維生素E(毫克)1.00

胡羅蔔素(微克)10.00

硫胺素(毫克)0.02

核黃素(毫克)0.03

煙酸(毫克)1.00

膽固醇(毫克)一

鎂(毫克)9.00

鈣(毫克)10.00

鐵(毫克)0.50

鋅(毫克)0.06

銅(毫克)0.08

錳(毫克)0.11

鉀(毫克)169.00

磷(毫克)21.00

鈉(毫克)2.90

硒(微克)0.23

評價：桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，增大體積，促進腸蠕動，能達到預防便秘的效果，適宜減肥期間食用。

通過讀完以上內容，不難明白，只瞭解水蜜桃細膩爽滑的口感是不夠的，要想吃的健康，深入瞭解是必要的。所以瞭解水蜜桃熱量的含量，才能吃出好身材哦!