如何為老人打造舒適的居住環境

隨著我國社會的老齡化，我們對於老人的生活也是非常的關注，尤其是老年人的居住環境都一直是大家關注的問題，老年人需要舒適並且安全的居住環境，那麼如何為老人打造這樣一個舒適的環境呢？我們一起來看看。

臥室要朝陽

老年人睡覺的房間最好在朝陽的位置，一般老年人都是喜歡陽光的，而且按照中國人的風水學來說，老人也是適合居住在陽光照射好的房間，這樣老年人能夠更好的享受到陽光，心情也會開朗，同時老人喜靜，老人的房間應儘量安排遠離客廳和餐廳。

寬床更適合老年人

一張舒適的床往往會令老年朋友避免許多老年疾病的產生，是健康生活的一個基本保證。寬度1.8米以上的床對於老人來說比較舒服，失眠時可以翻 身，人體脊椎呈淺S形，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的品質至關重要。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微 陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能讓身體每個部位貼合在一起，特別是老年人的頸部與腰部是否得到良好支撐很重要。

室內外要無障礙設計

居室的格調和佈局要符合老年人的生理和心理特點。室內外進行無障礙設計，減少地面層的高低差。室內地面應採用防滑材料，廚衛應採用防滑瓷磚，其 他地面可採用木地板、塑膠地板、橡膠地板或地毯。衛生間的潔具要選用能升降的馬桶蓋，浴缸不宜過高，較高的應加墊為老人坐立方便，浴缸要安裝扶手，地面要 有防滑，以確保安全。

老人身體狀況再好，摔倒等情況對於他們來說還是非常危險的。而浴室是最容易發生意外的地方，因此浴室的地板一定要選擇防滑材料；而用小塊的馬賽 克鋪貼的浴室地面比其他材料更防滑。另外，多數老人不能久站，因此在淋浴區沿牆設置可折疊的座椅，既能節省老人體力，不用時收起又可節省空間。

傢俱減少棱角

傢俱應從實用出發，外露部分應儘量減少棱角，老人用的雙人床應兩面上下，有條件的應有手扶之處，床與沙發最好稍硬不宜過軟，沙發傢俱應體現人體 工程學，沙發不宜過軟、過深和過矮，更不要坐下去站不起來。深淺搭配的色澤十分適用于老人的居室。如深胡桃木色的傢俱可用於床、櫥櫃與茶几等單件傢俱上， 而寢具、裝飾布及牆壁等，色澤則應為淺色調，這樣整個居室看起來既和諧雅致，又透露著長者成熟的氣質。

燈光佈置要合理

老人大多視力有所下降，因而室內光源盡可能要明亮一些。在走廊、衛生間和廚房的局部、樓梯、床頭等處都要盡可能地安排一些燈光，以防老人摔倒。 開關要科學合理，在一進門的地方要有開關，否則摸黑進屋去開燈容易絆倒；臥室的床頭要有開關，以便老人起夜時隨時可以控制光源。

用綠色增添自然氣息

老人大多喜歡安靜整潔的家居氣氛，一個舒適的生活環境對他們來說非常重要。建議家有老人的居室內不妨多放一些綠色植物，來保持空氣的清新、視覺上的放鬆。另外，家中養一些花草，對於老人來說，也是一種修身養性的方式，對於保持精神上的輕鬆愉悅有著良好的作用。

雙層窗簾調節室內亮度

另外，老年人的居室窗簾可選用提花布、織錦布等，這樣的窗簾厚重、素雅的質地和圖案，以及華麗的編織手法，展現出老人成熟、穩重的智者風範。此 外，厚重的窗簾帶來穩定的睡眠環境，對於老人的身體大有好處，窗簾最好設置為雙層，分紗簾和織錦布簾，這樣部分拉啟可以調節室內亮度，同時也使老人免受過 烈的陽光刺激。

淺色有利老人心理健康

裝飾材料的選擇應協調配套，符合老年人的心情。牆面、地面除了注意安全外，還要便於清洗。室內裝飾的色彩要有利於老年人的心理與健康，老年人一 般喜愛典雅、潔淨、安寧、穩重的顏色，加之體弱、心律減緩、視力減弱，一般宜採用淺色，如淺米黃、淺灰、淺藍等；忌用紅、橙、黃，因為紅色會引起心律加 速，血壓升高，不利於健康；淺藍則給人以安寧感，適合減緩心律，消除緊張。淺米黃給人以溫馨感覺，有利於休息，消除疲勞。

這下大家知道如何為老人打造舒適的居住環境了吧，所以按照這些基本的需求為自己的老人打造這樣一個適合老人的房間吧，讓老年人的生理和心理健康都得到滿足。