推拿按摩提高寶寶免疫力

有很多寶寶的免疫力都很低，讓很多寶媽媽都很頭疼，不知道怎麼去幫助寶寶杜絕這個免疫力，這裡告訴寶媽媽們，可以採取推拿按摩的方法，給寶寶的身體增強免疫力，給寶寶推拿按摩的方法很簡單，在這裡給大家介紹三種方法，希望能幫助寶媽媽們。

推拿按摩是可以提高寶寶餓免疫力，但具體的做法卻需要媽媽們特別的注意，以免出現反作用。下面，我們就具體的來瞭解下不同部位的推拿按摩方法吧。

1.捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至頸部大椎穴(低頭，頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。寶寶脫去衣褲，伏臥床上，家長站或跪在寶寶的後側方，面帶微笑，全身放鬆，用手輕輕撫摸寶寶整個背部，使其肌肉放鬆，然後進行操作。

具體手法：

兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏，食指中指在前，拇指在後，捏住脊柱骨表層的皮膚，食指中指向後撚、拇指向前撚的同時，拇指向前推，這樣，就會從下逐漸向上推進。從尾骨至大椎，反復捏3～5遍。

捏完後，局部的皮膚會略顯潮紅。此時，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次，幫助寶寶背部放鬆。

用於保健的話，隔天捏脊1次即可。貴在堅持，我曾在多家幼稚園做過對比觀察，凡是平時堅持捏脊的孩子，小兒常見病的發病率均低於不捏脊的孩子。

捏脊可以從寶寶出生即開始。對初次接受捏脊的寶寶，動作一定要輕柔，捏住肌肉往上提時，不要提得過重，以免寶寶產生畏懼而不願配合。

2.輕叩背俞穴

有時，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不願意配合的時候，可以改用輕叩背俞穴的方法。

背俞穴分佈在背部脊柱的兩側，脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機，氣機調順會減少疾病的發生。

要用寶寶手的寬度在他身上量取

具體手法：

用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反復3～5遍，兩側均如此操作。

操作完後，脊柱兩側的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次，以放鬆皮膚。

3.按揉足三裡

足三裡位於外膝眼下3寸，脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。

取穴方法：讓寶寶屈曲膝關節，在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷，其中外側的凹陷叫做外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再從脛骨前脊旁開寶寶中指的寬度即為足三裡所在。

具體手法：

以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡，每次300下，可以健脾和胃，補益氣血，理氣消食。

溫馨提示：很多時候寶寶的患病特徵都是一樣的，都是外部因素引起的，而且都是常見的感冒、發燒以及瀉肚，有些就是因孩子的身體免疫力低而導致的，這個時候寶媽媽可以採取推拿按摩的方式，給孩子解決這個病患。