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適當的“遺忘”也是一種養生

看過《東邪西毒》其中有一句最經典的話就是,“人之所以痛苦是因為記性太好”。仔細琢磨很是富有深度,很多時候我們真的不願意去遺忘,包括一些痛苦的事情,從養生角度來看,適當的“遺忘”也是一種養生。

人人都希望自己有良好的記憶力,能把少而壯、壯而老所經歷的一切事情全部記住,而沒有誰願意遺忘,因為遺忘使人對已獲得的見聞、學習過的知識和實踐經驗都回憶不起來。乍看起來,遺忘是有害無益的事,但細加分析,適度遺忘不但有利於正常記憶,而且在養生保健中也有極其重要的作用。

“遺忘”可以減輕大腦的負擔,降低腦細胞的消耗。人的腦細胞在正常情況下,每天約死亡10萬個左右。但是,如果受到外界條件的強烈刺激,大腦每天死亡的神經細胞比正常情況下就增加幾倍。這種情況如果持續下去,大腦就難以承受。我們在生活中會遇到這種情況,對由於某些事情或者意外事故造成的心理壓力過大的病人,人們常常採取轉移當事人視線的做法,來分散其注意力,從而達到減輕痛苦的目的,這就是自覺或不自覺地運用了“遺忘規律”。神經生物學的研究表明,遺忘不僅是不可避免的,而且是絕對必要的。

《列子》一書中記載著一個與遺忘有關的有趣故事:宋國有一個名叫華子的中年人患健忘症,朝取而夕忘,夕取而朝忘;在途則忘行,在室則忘坐;今不識先,後不識今。求神問卜,均不見好。後來被魯國的儒生給治好了,他不但不感激,反而勃然大怒,“操戈逐儒生”。問其故,他說:“我健忘時蕩蕩然不知天地之有無,現在記憶恢復了,過去數十年中的存亡、哀樂、好惡,攪得我心煩意亂;我怕將來的存亡、得失、哀樂、好惡更亂我心,使我更不得安寧!中醫養生網若能再回到遺忘中去,那該多好呀!”這雖是一個寓言,但說明適度的遺忘可以使大腦得到靜息,防止神經細胞的耗損,對於患病的人有著重要的保護作用。

一生路程有說不出的坎坷與痛苦,適當的遺忘也是一種灑脫,學著遺忘,學習養生之道。