生活有目標的人活得更長

一項新的研究表明如果你覺得你有生活目標，那麼你就會活得時間更長。

研究人員問了6000多人覺得自己是否有生活目標以及和他人的關係怎樣，並將這些資料進行了分析處理。研究人員們對這些參與人員進行了14年的跟蹤隨訪。在這段時間裡約有9%的人死亡。

根據這項最近發表在《心理科學》雜誌上的研究，在隨訪中死亡的參與人員的生活目的性和與他人的積極關係要比倖存者的少。

強烈的人生目的感與降低死亡的風險有關聯，無論是青年、中年還是老年人群。這種各個年齡段的一致性使調查人員有些驚訝。

“我們有很多理由去相信有目的的生活對老年人的作用要大於年輕人，”首席研究員、加拿大卡爾頓大學的派翠克.黑爾在新聞發佈會上說。

“舉個例子，當成年人離開工作場所和失去生活動力之後，他們就會需要方向感去維持以後的生活。此外，老年人面臨死亡風險的幾率要大大高於年輕人，”他解釋說。

研究人員這項研究的結果可以用來幫助促進健康老齡化。

“我們的發現指出要尋找生活方向和設定目標的事情，因為無論你什麼時候找到目標這都可以説明你活得更長，”黑爾說。”因此越早發現生活方向，這些保護作用就會越早發生。”