健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵

很多女孩兒都被痘痘所困擾，其實，除了和飲食有關以外，於內分泌也是至關重要的，所以要想快速祛痘食療更重要。今天，小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調節內分泌。

美百除痘粥

功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、降血脂、美容肌膚。怎麼樣祛痘?祛痘需清火，這款粥品就是清熱解毒的。

材料：薏仁、綠豆、米各75g、陳皮一小塊，(甜食加冰糖，鹹食加高湯)

美百除痘粥的做法：

1、薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上。

2、把適量的水煮滾，加入所有材料同煮成粥。

健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵，痘痘的產生與飲食有著密切的關係，很多人為了避免長痘痘都忌辣口也是非常有道理的，畢竟刺激性的食物不利於肌膚的健康。