不適宜孕媽的蔬菜水果

懷孕期間孕媽要多多補充水果和蔬菜，這樣可以提取充足的維生素，也能保證胎兒的健康發育。但是有些蔬菜水果孕媽不適宜吃太多。過量的食用會帶來很多隱患。

懷孕不宜吃的水果

(1)桂圓、荔枝

桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

(2) 杏仁

含有氫氰酸等有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

(3) 山摣

有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。

(4) 久存的土豆

生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。

(5)西瓜

西瓜要少吃，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

(6)杏子及杏仁

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。

(7)桃子

孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。