三高人群喝什麼好_菊花山楂茶功效

這是一種有降壓療效的茶類。大家可以適當飲用。

菊花山楂茶的製作材料：

主料：菊花15克,山楂20克

做法：

教您菊花山楂茶怎麼做，如何做菊花山楂茶才好吃

水煎或開水沖泡10分鐘即可。

菊花山楂茶功效：

可以防治心血管疾病，有強心的作用；可以開胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂製品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定

小帖士-健康提示：

1. 健脾，消食，清熱，降脂。

2. 適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。

3. 菊花又稱“延壽花”久服利血氣、輕身延年;新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。

小帖士-食物相克：

菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

山楂：山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

大家應該注意其中山楂的作用大家要記住哦。不要過量飲用。