面對老年疾病 能不用藥就不用

藥物是很多老年朋友的好夥伴，不同的老年疾病選用不同的藥物，已經成為很多老年朋友心理上一項很根深蒂固的想法了，其實，這種想法並不好。

人到老年，身體各系統(如腦、心、肝、腎、肺等)的功能都有不同程度衰退，因此，老年人對藥物的耐受、解毒、排泄和抵抗藥物副作用的能力大大降低，易在體內積蓄中毒。所以，老年人除必需用藥物治療的疾病外，一般的醫療保健、長壽，應當儘量利用其他療法，如飲食療法、體育療法、針灸、按摩、推拿、理療等，以免除藥物對機體的危害。

在需要藥物治療時，對有毒性或副作用強的藥物，除非萬不得已，應儘量少用，或改用其他較為安全的藥物。比如老年人易患慢性腰、腿、肩、背和四肢關節疼痛，就應當避免服用保泰松及吲哚美辛。就是用一般的解熱止痛藥，也應注意減量，防止大量出汗而虛脫。

老年人易患便秘和失眠。失眠是因老年人本來睡眠時間減少，加上其他種種原因所致。因此，這種毛病決不可依賴於藥物，而應當採取別的辦法。再如便秘，可以採取飲食療法，早起空腹喝半碗淡鹽開水，或沖點蜂蜜水喝，多吃蔬菜瓜果和植物油，生活規律，注意多活動，養成定時大便的習慣，基本上可以解除。偶爾急需時，可選用“開塞露”，儘量不用瀉藥。失眠也是這樣，實在必要時服一次安眠藥可以，一般可以通過練氣功調整，注意生活規律，睡前靜息排除雜念，就會安然入睡。

服用滋補藥延緩衰老是可能的，長生不老是不可能的。長壽主要是靠適當鍛煉、飲食營養、生活規律、心胸豁達、精神愉快來實現的。俗話說“多服人參、鹿茸，不如多吃蔬菜瓜果”。這是有道理的。唐朝末年名醫陳曾直說：“老年人皆厭於藥物而喜於食，病後脾、胃易傷，治療又慎於吐瀉，故尤宜用食以治之。”所以，不論治病，還是養身，用飲食而不依賴藥物，是老年人應採取的正確方法。

是藥三分毒，藥物儘管有治病的功效，但同時長期使用也會讓身體累積毒素，對健康反而不利，因此，老年朋友在面對老年疾病時，能不用藥就不要用藥。