健康食譜

蒸魚頭的做法

魚對人體健康的幫助很大,魚含有的蛋白質、氨基酸很多,所以對魚的選擇,也是可以放心進行,魚的種類很多,在對魚選擇上,也是可以根據自己的喜愛進行,這樣在吃的時候,也不會有煩膩的感覺,魚可以製作湯和菜肴,因此在對魚選擇之前,都是可以想好如何製作,那蒸魚頭的做法如何呢?


對蒸魚頭的做法如何呢,很多人不太清楚,對魚這樣的製作,也是有著很好的方法,因此製作前,都是要進行很好瞭解,使得製作的時候,都知道該如何進行最佳。

蒸魚頭的做法:

材料:

大魚頭半個,薑,油,麻油,香草豉油,蔥

做法:

1.蔥刨絲、薑切碎。

2.大魚頭洗乾淨晾乾水隔水大火清蒸8分鐘。

3.倒掉蒸魚魚水,撒大量蔥絲和薑絲鋪面。

4.適量的油和麻油加熱,倒在魚上、澆適量的豉油即可。

薑豉醬蒸魚頭

材料:

薑豉醬,魚頭,薑,黃豆醬

做法:

1、大魚頭一個,將靠後面魚身的挑出不用,洗淨濾清水分後用酒、薑蔥蒜、生油、麻油、鹽、生粉醃制5分鐘左右。

2、先將姜一塊去皮,用姜磨磨成薑蓉。

3、起鑊燒熱放油放入薑蓉爆香後,加入黃豆醬炒一下後加少許的白糖、鹽和清水煮開,然後盛起便成為薑豉醬了。

4、將調製好的薑豉醬均勻地淋上魚頭,放鍋裡大火蒸約五分鐘。

5、取出灑上蔥花和紅椒粒,將鍋裡燒熱的滾油淋上魚頭上面便成。

通過以上介紹,對蒸魚頭的做法也是有著很好認識,所以在對這樣魚的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意的是,對魚製作的過程中,在對其他食材選擇上,都是不能隨意的進行,要合理搭配,利於身體健康。