女性孕期的臥姿宜左側臥

孕媽咪孕期除了應注意飲食的合理搭配外，日常的一些行動也應該注意，包括站姿、坐姿、臥姿等等都是有講究的。下面介紹的女性孕期適宜的臥姿應該是什麼樣的。

奧克蘭大學研究人員對450多名婦女進行了研究，其中包括155人出現死產。研究發現，採取左側臥姿的婦女發生死胎的危險是千分之1.96，而仰臥和右側臥導致死胎的危險增加兩倍。那些起夜1次或不起夜的孕婦，死胎危險幾率比起夜次數更多的孕婦高兩倍多。另外白天經常睡覺的孕婦，死胎危險也相對較高。即使將年齡、吸煙、身體品質指數和社交等因素納入考慮範圍，研究結果依然成立。

研究人員分析指出，通向胎兒的血流受到限制，可能是導致死胎的關鍵因素。右側臥或仰臥會降低腿部與心臟之間關鍵血管的血液流量，進而影響子宮供血。

由此可看出，女性孕期的臥姿適宜左臥，這樣對胎兒的生長發育更有利。准媽媽們應該多學習學習孕期養胎的知識都是有好處的。