排毒減肥定期為身體大掃除

屋子隔段時間就要打掃清理，人體也需要定期的清潔，不僅能保健身體，還能達到減肥的目的，日常攝入的食物很大一部分在未消化掉就儲藏在腸道中，這些廢物積累多了也就造成了肥胖，嚴重的情況還會引起一系列疾病，現在就教你怎麼排毒減肥，你需要：時間，耐心，健康食品商店，健康的願望。

1.訪問附近的健康食品商店。當你身體需要清潔的時候，可以訪問附近的健康食品商店，裡面有多種類型的潔淨產品可以使用，你可以購買清潔產品用來全面的清潔身體。根據醫師的建議，看看什麼是最適合你的。

2.治療念珠菌。如果你有超重的情況，你可能有念珠菌酵母的過度生長。念珠菌是過量食糖的使用造成的，懷孕，過敏，抗生素，皮質類固醇，節育等原因也會引起念珠菌的生成。念珠菌淨化將有助於身體清除多餘的念珠菌並有助於減肥。

3.治療便秘。如果你超重，你的消化系統可能會有緩慢或呆滯的情況。除非你每天有一到兩次的排便，否則被認為是便秘的。潔淨腸子會增加你的新陳代謝，並清除在你的結腸的毒素，幫助你減掉很多的重量。

4.淨化肝臟。肝臟排毒，有助於使肝膽沖洗掉不健康的膽固醇沉積，毒素和污染物，同時有助於肝細胞再生和癒合，也是一個減肥的好辦法。

5.每年一次或兩次做身體排毒。許多健康專家建議人們做一個身體清潔，每年至少一次。如果你吃得太多，或者吃很多不健康的食物，喝太多酒等，都是有必要做身體清潔的。

6.喝水。喝大量的水可以幫助沖洗毒素和滋潤身體。

排毒減肥並非有多難，只要根據上面介紹的方法進行就能成功的為自己身體做一個徹底的大掃除。