爬山的注意事項

又到了春暖花開的季節了，很多喜歡爬山的朋友們都會在休息的時候出去爬山，不僅能鍛煉身體，而且可以觀賞沿途的美麗風光，讓我們累了一周的神經得意放鬆和緩解，在這種喜悅的時刻，我們大家不要忘了不僅要先準備好自己的裝備，一定要注意爬山的注意事項，給我們的自身安全做好充分的準備工作。

爬山的注意事項我們瞭解以前要先考慮下自己出遊時的路線，讓自己對出行有個整體的規劃，不要盲目出行，很多朋友不瞭解路線，聽別人一說就去，有很多的爬山的地方都是有季節的區分的，如果不按照季節去，很多很美麗的風光都看不到，而且對自身的出遊也會有很多不便之處。

登山時注意以下幾點：

1上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

2山區氣候變化大，時晴時雨，反復無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。

3雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。

4山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。

5登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑膠底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。

6山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

7游山時應結伴同行，相互照顧，不要隻身攀高登險。

8登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕鬆。

9上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。

10山區下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩，以免發生意外。

11在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度後就不要移動，特別注意不要後退，以防不測。

12山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發生險情的可能性較大。

13登山隊伍不可拉的太長，經常保持前後呼應;下撤至少2人同行，避免單獨行動，落單最容易發生意外。

14行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲，隨時將水壼裝滿。

15登山時最好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號;天黑後，切忌行走溪穀或陌生線路。

16迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援;除保持體力外，並安撫隊員平穩情緒。

17登山期間，應重視身體的變化，適時休息;如不適或受傷，應及時告知同伴。

18登山應發揚團隊精神，途中留意同伴情況，危險地段互相提醒或協助通過。

19瞭解登山中潛在的危險及應對措施，如有意外發生，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯繫。

20小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。 (21).最好隨身攜帶急救藥品，如雲南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

爬山的注意事項我們大家都瞭解了，但是要提醒大家，千萬不要去人煙稀少的地方爬野山，很多事故的發生都是由於這種情況造成的，而且爬山最好要結伴出行，這樣的話即使有什麼意外大家相互之間也會有個照應，希望大家都有美好的旅行。