戶外裝備之食物的選擇

很多人會說食物應該不算作宿營裝備吧，其實對於外出宿營來說，食物也是裝備之一，也要細心選擇才行。

小時候去爬山，最喜歡的莫過於老媽能賞幾塊水果糖，爬到累時塞一顆在嘴裡，馬上覺得精神抖擻。如今，各種各樣高能量的食品、飲料充斥著驢子們的大腦神經，卻再也無法回到兒時那種歡樂的時光。 

現在喜歡去走長線的原始林區，對重量自然也就斤斤計較。能量食品每次也必少量的要帶一些，以備不時之需。幾乎嘗試過各種類型的能量食品，就自己的看法評上幾句：

果仁、巧克力：在能量食品中屬於最好吃的東西。因為這個很正當的理由，常常打著補充能量的旗號來解決自己嘴饞的毛病。

葡萄糖：一看到它是不是先想起醫院裡輸液時用的葡萄糖啊：)當生病時全靠它來補充營養。我經常告訴那些初上高原的朋友，帶些葡萄糖一路上喝著，能增強體質，補充體能，對抗高原反應時總會有些幫助的。

能量棒：吃過幾種不同的能量棒，總體感覺就是口感不好，補充體能的效果還可以。它的優勢是通過提取食物中精華物質，所以基本上都可被人體吸收。比較神奇的是我一朋友據說在太白走了5天，吃了不少的

能量飲料：和能量棒類似，喝慣了可樂的我對這種飲料總是提不起興趣。飲料主要補充驢子們大量運動後丟失的水份、電解質和葡萄糖，解除口渴感。如果是沖劑型的我還能接受，如果是瓶裝飲料類的，我恐怕是背不動這種重量上山的。

西洋參片：這東西味兒更怪，但作用很強。每次登山或長距離徙步時我總會帶上一盒，在自己或別人體力不支時含進一粒，怪怪的味道一入喉，馬上覺得體力倍增。不管是真的有用還是心理作用，至少它帶給我能量。

在看了上面的內容之後，你是否還認為食物不是宿營裝備中的呢。食物選擇跟要合理哦。