手指甲上有豎紋
人的手指甲可以說是健康的一面鏡子,如果指甲上有紋路,非常不光滑,並且顏色異常,則意味著健康除了問題,很可能是沒有休息好,或是最近太累了,或是患上了某些疾病。那麼,手指甲上有豎紋是怎麼回事呢?專家指出,手指甲上的豎紋也分為多種情況,並且按照顏色的不同,也預示著不同的健康狀況。
根據不同的顏色,手指甲上的豎紋分為黑色、藍色等,還有表面不夠光滑出現的豎紋,不同的情況,應該進行不同的調理和滋補,有的甚至需要藥物補充,具體的情況,下面來看看手指甲上有豎紋的分類和應對辦法:
一、指甲表面不夠光滑,出現的豎紋
如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示你已經處於工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態,那麼你應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有:
1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
二、藍色豎紋
則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現這種情況,可以食用養肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
三、黑色豎紋
這是肝腎機能衰弱,毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品;補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
指甲上有豎紋該如何調理?
1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這將有助於改善指甲的強度。
2、注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食,如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素,以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能,甲面的分隔號會隨之逐漸消失。
3、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
4、鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物
同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
5、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘
然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去。
需要提醒的是,人體指甲的健康也是非常重要的,一旦發現手指甲上有豎紋,要儘快到正規醫院請專業人士檢查,並給與適當的調理或治療建議,以免長時間不引起重視,某些疾病會從中搗鬼,破壞人體健康,從而影響到生活、學習和工作。