母嬰健康

寶寶輔食該如何添加

我們都知道“民以食為天”這句古話,可見吃對於我們來說是多麼重要,我們成人都如此,更何況嬰兒呢,對於在發育階段的嬰兒,一個好的營養食品能夠使得寶寶成長的更為健康,這些是單單依靠奶粉實現不了的,我們的新手媽媽應該使用一些方法,例如為寶寶添加輔食,當然,這也是需要技巧的。

寶寶輔食巧添加這是個很考驗媽媽的活,寶寶雖小,但他也是有著自己的口味的,我們想要為他們添加輔食必須的有一定的技巧,不然可能會起到反效果,我們下面來看一下有什麼好方法可以選擇。

法寶一: 添加輔食的時間

專家告訴我們:4~6個月是開始添加輔食的最佳月齡,因為這麼大寶寶的口腔神經和肌肉已逐漸發育成熟,並可較好地控制舌頭的運動,能將食物從前向後移動且順利吞咽,而且隨著牙齒的萌出和咀嚼功能的形成,寶寶們已漸漸開始喜歡新的口感和味道了。

法寶二: 添加輔食的步驟

輔食添加是一個循序漸進的過程,媽媽們要根據寶寶的發育狀況和生長需要逐步推進:4~6個月的寶寶處於輔食添加初期,建議多給他們吃一些糊狀、泥狀等易於吞咽的食物,如米粉、蛋黃泥或細膩的蔬菜泥等;7~9個月的寶寶逐漸學會了用舌頭和上齶將食物碾碎,因此媽媽們在給他們添加輔食時可以適當選擇一些略帶顆粒的食物,如菜末或肉糜;10~12個月的寶寶已經能夠用前牙或牙床咀嚼食物了,為他們準備的食物只需比成人的稍軟且略淡一些就可以了。

法寶三: 添加輔食的規則

瞭解了不同月齡的寶寶吃什麼,下面我們再說說該怎麼吃:4~6個月的寶寶建議每日添加輔食1~2次,每次餵食量約為4湯匙;7~9個月的寶寶每天應添加輔食2~3次,每次可以給他們半碗左右的食物;寶寶10個月以後就可以“一日三餐”規律進食了,每次的輔食供給量可增至滿滿一碗。當然,寶寶們存在個體差異,有的飯量大,有的胃口小,媽媽們也不要過分強求。

還有,特別需要注意的是有些寶寶對某種食物可能存在過敏現象,所以媽媽們在為寶寶添加新的輔食品種時,第一次的餵食量最好不要超過5毫升,並要留心觀察寶寶是否有腹瀉、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏現象的發生;另外,新食物的增加不要過於頻繁,每種間隔3~4天為宜。

看完上面的文章之後,相信很多新手媽媽應該都感覺聽到福音了,可能有的新手媽媽正在為這個問題感到煩惱,我們不妨試試上面的這些方法,還沒有做媽媽的朋友也可以將它們記住,為我們將來的寶寶提前做做工作,避免將來手忙腳亂的情況。