寶寶輔食該如何添加

我們都知道“民以食為天”這句古話，可見吃對於我們來說是多麼重要，我們成人都如此，更何況嬰兒呢，對於在發育階段的嬰兒，一個好的營養食品能夠使得寶寶成長的更為健康，這些是單單依靠奶粉實現不了的，我們的新手媽媽應該使用一些方法，例如為寶寶添加輔食，當然，這也是需要技巧的。

寶寶輔食巧添加這是個很考驗媽媽的活，寶寶雖小，但他也是有著自己的口味的，我們想要為他們添加輔食必須的有一定的技巧，不然可能會起到反效果，我們下面來看一下有什麼好方法可以選擇。

法寶一： 添加輔食的時間

專家告訴我們：4～6個月是開始添加輔食的最佳月齡，因為這麼大寶寶的口腔神經和肌肉已逐漸發育成熟，並可較好地控制舌頭的運動，能將食物從前向後移動且順利吞咽，而且隨著牙齒的萌出和咀嚼功能的形成，寶寶們已漸漸開始喜歡新的口感和味道了。

法寶二： 添加輔食的步驟

輔食添加是一個循序漸進的過程，媽媽們要根據寶寶的發育狀況和生長需要逐步推進：4～6個月的寶寶處於輔食添加初期，建議多給他們吃一些糊狀、泥狀等易於吞咽的食物，如米粉、蛋黃泥或細膩的蔬菜泥等;7～9個月的寶寶逐漸學會了用舌頭和上齶將食物碾碎，因此媽媽們在給他們添加輔食時可以適當選擇一些略帶顆粒的食物，如菜末或肉糜;10～12個月的寶寶已經能夠用前牙或牙床咀嚼食物了，為他們準備的食物只需比成人的稍軟且略淡一些就可以了。

法寶三： 添加輔食的規則

瞭解了不同月齡的寶寶吃什麼，下面我們再說說該怎麼吃：4～6個月的寶寶建議每日添加輔食1～2次，每次餵食量約為4湯匙;7～9個月的寶寶每天應添加輔食2～3次，每次可以給他們半碗左右的食物;寶寶10個月以後就可以“一日三餐”規律進食了，每次的輔食供給量可增至滿滿一碗。當然，寶寶們存在個體差異，有的飯量大，有的胃口小，媽媽們也不要過分強求。

還有，特別需要注意的是有些寶寶對某種食物可能存在過敏現象，所以媽媽們在為寶寶添加新的輔食品種時，第一次的餵食量最好不要超過5毫升，並要留心觀察寶寶是否有腹瀉、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏現象的發生;另外，新食物的增加不要過於頻繁，每種間隔3～4天為宜。

看完上面的文章之後，相信很多新手媽媽應該都感覺聽到福音了，可能有的新手媽媽正在為這個問題感到煩惱，我們不妨試試上面的這些方法，還沒有做媽媽的朋友也可以將它們記住，為我們將來的寶寶提前做做工作，避免將來手忙腳亂的情況。