寶寶補鈣吸收不好怎麼辦

寶寶出生不久，為了更好的促進骨骼發育，家長都會對寶寶進行補鈣。但是有時候寶寶補鈣呼收不好，用什麼來促進鈣吸收呢?下面我們就為你解決這個問題。

【鈣質的食物來源】

鮮乳是鈣質的最佳來源，由於國內患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鮮奶者大有人在，除了牛奶之外，還有許多食物也能提供豐富的鈣質，例如：豆腐就是極佳的鈣質來源，它的鈣來自於製作過程中所添加的凝固劑。因此，以硫酸鈣來當凝固劑的豆腐，會比用氯化鎂當凝固劑的豆腐，含有更多的豐富鈣質;不同品牌及不同的製作過程，含鈣量也會不同。當然，也有一些廠商會特別針對寶寶設計含鈣飲料，也是寶寶攝取鈣質的極佳來源。

【增加鈣質吸收之因】

爸媽除了要瞭解食品中的鈣質含量外，也應關心會影響人體鈣質吸收率的因數，一般會增加鈣質吸收的主要原因有三：

1、當人體對鈣質有需求或飲食中鈣質較缺乏時，吸收反而會變好，例如：生長發育中的嬰幼兒、孩童、青春期的少年等物件，對鈣質的吸收反而會增強。

2、由於活性成分的維生素D會刺激小腸，會讓鈣質吸收更好。

3、胃酸所產生的酸性環境，會增加鈣質吸收，乳酸也會幫助鈣質吸收。

【降低鈣質吸收之因】

在瞭解增加鈣質吸收的原因後，爸媽也要知道降低鈣質的吸收原因有哪些。