清熱祛火食譜 三花降火茶

今天小編給大家介紹一道三花降火菜，其中的金銀花除了清熱解毒，消除炎症之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。以下就是關於它的詳細介紹。

材料:

菊花10朵、金銀花20朵、茉莉花10朵、冰糖少許或不放。

做法:

1、將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。

2、不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。

3、直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味道，調入少許冰糖即可。

提示：

1、市場上的菊花，有2種。一種是黃菊，苦味比較重，可用於清熱解毒。白菊花較甜，利於清肝明目。菊花屬性寒涼，懷孕及女孩生理期時，最好不要飲用哈。

2、金銀花除了清熱解毒，消除炎症之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。金銀花容易吸收潮氣，買回來後一定要放在密封罐中，於陰涼乾燥的地方保存。

3、茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤燥和潤膚的作用。

4、茉莉花有通經的作用，懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。

5、菊花，金銀花，茉莉花，在超市都能買到。一次的量不要買太多，一次買100克，就足夠了。喝完再買，免得因為保存不善，使花香漸淡。

以上就是關於三花降火茶的相關介紹，希望對大家有所幫助。