綠豆薏仁湯的做法

綠豆是我們日常生活中常見的養生食材，而綠豆湯則是我們經常食用的養生湯品，綠豆與其它食材搭配，能更好的起到養生保健的功效。今天小編就給大家介紹一道綠豆薏仁湯的做法。

材料：

綠豆20克、薏仁20克、冰糖適量。

做法：

1、薏仁洗淨，浸水7小時至稍軟。

2、綠豆洗淨，浸水1小時。

3、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸後，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛。

4、加入冰糖調味即可。

提示：

1、綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤膚的功效。

2、薏仁有健脾止瀉、利水去濕、清熱補肺和美白潤膚的作用，素有“皮膚清道夫”之稱。

綠豆薏仁湯的做法，你都學會了嗎?此湯一般人均可食用，且特別適合愛美的女性朋友。