力量訓練器材的選購你瞭解多少?

力量訓練器材的選購你瞭解多少?力量訓練器材是為了發達我們的肌肉、增強力量的訓練器材。這類器材種類繁多、功能專一。

適合一、二個人進行專門練習。這類器材大致又可分為較先進的抗阻力的練習架如蝴蝶機、高低滑輪練習器、小臂屈伸器、深蹲練習器架、腿蹬出練習器等和極為常用的健身器材，如系列杠鈴、系列啞鈴、系列拉力器、頭套、鐵鞋、繩、竿等。這類器材簡單使用、占地面積小、價格又很便宜所以很適合健身房和家庭的需要。

選購力量訓練器材要注意以下兩點：

(1)設計是否合理?結構是否嚴整?功能是否獨特?外觀是否漂亮?

(2)加減重量是否方便?卡箍是否堅實?

在實踐中我們發現用旋轉的螺口來固定健身器材(如活動啞鈴等)經不住時間的考驗，極易脫扣造成損傷事故。選購啞鈴時應注意啞鈴卡箍的品質，如品質不好耐用不了多久，極易因撞擊損壞。

力量訓練器材的選購通過本文的介紹你是不是已經瞭解了?我們在挑選這些器材要仔細觀察。另外，發現活動臥推架等一物多用架，華而不實，結構鬆散，調整不方便。