減肥茶效果好嗎

我們很多的人對自己身材都是不滿意的，特別是看到自己的肥胖就會很抱怨，抱怨自己怎麼變那麼肥的，可是總是抱怨並不能夠讓我們變的更瘦，身體也不能更健康了，大家還是要瞭解一些減肥的方法，現在減肥茶是很流行的，那麼哪種減肥茶效果好，大家來趕緊瞭解一下。

大家知道呢，經常喝茶能夠對我們的肥胖起到很好的抑制作用，而且對於腹部減脂是特別的有效的，茶葉中的食物纖維含量是很豐富的，食物纖維就會讓我們有飽的感覺，那麼哪種減肥茶效果好。

黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

荷葉茶：

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三，最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶：

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

杜仲茶：

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

現在有很多的減肥茶了，哪種減肥茶效果好，今天我們介紹的減肥茶的效果都是不錯的，減肥茶的功效也是很多的，如果你想減肥，而又不斷的抱怨減肥很難，自己不能堅持的時候，就來多瞭解一些減肥茶吧，一定能夠讓你輕鬆的喝出健康的苗條的身材。