空巢老人的孤獨你知道嗎

經過統計我國已經步入了人口老齡化時代，同時將近1.7億的老人中就有一半是獨居或是空巢老人，相比之下城市中的老人相比會好點，而農村由於子女更多的是外出拼搏，使得老人獨居在家。

中國老齡科學研究中心老齡社會保障與產業研究室主任陶立群表示，“空巢老人”面臨最多的心理問題是孤獨和寂寞。對於城市、農村較富裕地區的老人來說，經濟問題已不需要考慮，他們最主要的需求是精神慰藉。中國文明網開展的一項調查表明，64.7%的被調查者認為“空巢老人”面臨的最大問題是心靈孤獨。全國老齡辦副主任吳玉韶把這稱為“空心”。

陶立群說，很多老年人退休下來後突然沒有事情做，缺少社會屬性，甚至有“被社會拋棄”的感覺。特別是處於領導崗位的老年人，角色很難轉變過來。而更多的老年人面對的是強烈的孤獨感和退休後心理落差問題，失去對工作和家庭的支配力量，心突然就空了。如果老年人不及時調整自己的心態，很有可能朝更嚴重的方向發展，比如焦慮、煩躁、抑鬱等。因此，“空心”是比“空巢”更嚴峻的問題。

“巢”空，心不空

中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊表示，避免“空巢”帶來的“空心”，老人和子女都應多加努力。子女有贍養老人的義務，應該多抽出時間陪陪老人，不在身邊就多打打電話問候一下，讓老人有存在感，尊重她們的社會屬性，讓他們多參與家庭事務的解決。

老年人自己應該避免“孤獨”的狀態，多和同齡人交流接觸，培養自己的興趣愛好，把注意力從兒女身上轉移到自己身上。如果有條件，子女應該和老人住的近一些，兩個家庭既相對獨立，又隨時可闔家歡聚，讓老人享受含飴弄孫的歡樂時光。記者採訪中碰到一位元樂觀的李大爺，他指著社區裡放風箏的老人對記者說：“兒女們就像那風箏，飛得再高也會回來。”

其實老年化是無法改變的時候，同樣隨著社會發展的速度加快，空巢老人的現象也是不可避免的，所以老人也要自己調整心態，精神飽滿的生活，充實快樂地過好每一天。