久坐不動易折壽

很多人因為職業的習慣和要求只能一天到晚在作為上坐著，這是非常不好的生活習慣，專家說其實這種習慣非常容易導致我們的壽命減短，這是不是非常可怕呢?

這項研究是由美國癌症協會等機構研究人員完成的。研究人員對12萬多美國人所填寫的健康問詢調查表進行了分析，然後對被調查物件進行了長達14年的跟蹤研究。研究證實久坐不動的人要比經常活動的人更容易折壽。

具體來說，與每天坐3小時的女性相比，每天坐6小時的女性更早死於各種疾病的風險要高37%;而對男性來說，這一風險要高17%。

研究報告主要撰稿人、美國癌症協會流行病學家派特爾說，由於久坐不動，人們消耗能量少，易導致體重增加或罹患肥胖症，由此會影響代謝功能，容易引發多種疾病。她進一步解釋說，當人們久坐不動時，兩腿僵硬的肌肉會促進或抑制各種身體激素的分泌，由此對體內甘油三酯、膽固醇等影響健康的物質含量產生影響。