枸杞菊花茶

枸杞在我們的生活中屬於十分常見的食品，也可以說是一種藥材，是一種藥食兩用的不可多得的進補佳品，它不僅能幫助有效的滋補身體，還能用來與其他的食材搭配食用，從而達到更多的效用，比如說枸杞菊花茶就是一個很好的用法，在夏季飲用效果更好，下面，我們一起跟營養專家來認識下枸杞菊花茶的作用。

對於從事電腦行業或者是經常需要用眼的人來講，保護眼睛是一定要注意的，而枸杞菊花茶就是一種非常理想的能夠起到保護眼睛作用的養生方法，經常泡來喝對眼睛是非常有益處的。

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

菊花茶的作用

菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。

菊杞茶是上好護眼飲料

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。

上述專家介紹了枸杞菊花茶的作用，長期用眼比較多的人可以在平時適量的多喝一些，以達到護眼的目的，另外，如果身體出現了陰虛的症狀，也可以通過多吃一些枸杞來達到調理的作用，緩解因陰虛引起的種種不適症狀。