蘋果胡蘿蔔汁

隨著社會的快速發展，現在愈來愈多的人雖然很胖但是仍然處於營養不良的狀態。這是為什麼呢?因為太多的人不重視飲食，吃了太多的油炸食品，長的都是脂肪。但是由於上班的原因太多的白領只能選擇吃速食，其實，我們可以選擇在早餐喝一杯蘋果胡蘿蔔汁來補充一天的營養物質。

蘋果胡蘿蔔汁含有豐富的維生素，眾所周知，蘋果裡面的維生素和胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素都是人體所需的營養成分。而且早餐正是一天中最需要營養的時候。下面來學習它的做法吧。

胡蘿蔔蘋果汁的特色：

這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所
以，你也可以用青蘋果來榨汁。

原料

胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁。

做法

1. 胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。

3. 把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。

溫馨提示

過濾掉果渣口感更好。

有些人喜歡吃冷的蘋果胡蘿蔔汁的話，可以冷藏幾分鐘，但是不宜太冷哦!因為早上吃的太冷的話容易刺激腸胃，長期這樣的話對腸胃是不好的。美美的喝上一杯，簡單有營養，趕快行動吧!