吃什麼水果減肥最快_低熱量布丁做法

正在減肥的MM，不敢吃想吃的東西對不對，非常痛心的錯過很多美食對不對?那就學習著製作這些美味、低熱量的布丁吧!

這種小零食適合週末居家，與其他高熱量的薯片，巧克力餅乾，膨化食物等零食相比，更富有營養，熱量也稍低。

藍莓布丁

材料：牛奶25克，藍莓醬15克，開水50克，凝膠粉5克，藍莓冰激淩15克，冰。

製作方法：

1.先用開水把凝膠粉完全溶化。

2.再加入牛奶和冰激淩。

3.最後加入藍莓醬和冰，攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。

芒果布丁

材料：牛奶25克，白糖15克，開水50克，凝膠粉5克，芒果冰激淩15克，芒果肉25克，冰。

製作方法：

1.用開水把凝膠粉和糖溶化。

2.再加入牛奶和冰激淩。

3.最後加入芒果肉和冰，攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。

適宜搭配：雞尾酒、果味白葡萄酒

搭配原則：甜品適合與口感較甜的酒搭配，香檳是各式甜品的好選擇。另外，帶有豐富水果口味的雞尾酒，與甜品相佐也是完美的配搭。

這麼多種低熱量布丁，正在減肥的MM您喜歡哪種口味呢?心動不如行動，減肥期間也不要太虧待自己了，去試試吧!