水果減肥法_香蕉豆漿飲

香蕉豆漿飲，聽著就覺得飽飽的吧?其實這可是有很好的減肥、美容養顏功效的健康飲品哦!

食材：

材料：香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量.喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿)

做法：

1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。

注意：

香蕉豆漿放置一段時間.就會酸化變成茶色.建議完成後立即飲用。

三大瘦身喝法：

1：早餐喝1-2杯輕鬆瘦下來!

平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。

2：晚餐前喝效果加倍!

晚餐前30分鐘-1小時喝一杯.能增加飽腹感.減少晚餐攝取的分量.也可用香蕉豆漿代替晚餐.但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。

3：感覺餓時喝不會累積節食壓力!

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積過多減肥壓力。

香蕉豆漿飲，做法並不難，絕對是事半功倍的健康美食哦!