兒童近視和吃甜食有一定的關係

兒童近視和吃甜食有一定的關係，五顏六色的美麗糖果，美味可口的巧克力、霜淇淋每樣沒事對孩子來說都具有極大的誘惑，但是，你可知道兒童近視和吃甜食有一定的關係。

甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，還可使角膜睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。

要預防或避免近視加深，首先就是要幫助孩子養成良好的飲食習慣。1歲前，寶寶的食物不要加任何糖;1歲後，可適當吃些含糖低的優酪乳、餅乾。巧克力類的食物，要到3歲以後才能吃。根據《中國兒童青少年零食消費指南》，食用巧克力的頻率以每週1—2次為宜，每次就一小塊，且儘量選擇可哥脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給孩子吃。

兒童近視和吃甜食有一定的關係，很多孩子越來越喜歡吃甜食，作為父母要適當的控制孩子吃甜食，甜食不但可以導致孩子近視，還會造成孩子出現肥胖現象。