愛美女性青睞的食療藥膳

愛美女性青睞的食療藥膳，隨著現代文化的發展與進步，隨著人們思想的一些變化，以及文化素質的提高，每個人也越來越注重生活的養生，注重個人的外表，注重個人的尊嚴。因此，美麗容顏也備受人們的重視與關注。

中醫學認為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生。

芝麻粥：我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物，但是，平時我們多半是把芝麻拿來做點調料，放點在菜裡面增加香味，其實它也是一種“中醫藥膳”。具體如果做呢?趕緊看看!芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裡拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美。

紅棗粥：我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發揮它美容養顏的功效呢?取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益氣，養血潤膚。

百合粥：百合具有益氣養陰潤肺的功效，本身對於女性都是很適合的中醫藥膳，相信看到後面的方法會讓你更加喜歡上它的!取鮮百合30克(幹者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。

苡仁蜂蜜湯：苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末， 裝瓶備用。

溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。

通過本文的詳細介紹，相信大家對中醫藥膳美容的功效也有了一定的瞭解，希望本文對你有所幫助!