4個月的寶寶吃什麼輔食

對幾個月的寶寶在飲食上，都是要注意，寶寶到4個月左右的時候，家長不能只給寶寶喝奶，同時也是要給寶寶吃一些其他食物，這樣對寶寶的身體才會有很好的幫助，這樣的做法，也會使得寶寶是成長能夠更快些，身體營養補充會更好，那4個月的寶寶吃什麼輔食好呢?

對4個月的寶寶，在飲食上都是要多方面選擇，不過要注意要選擇容易消化的，這樣對寶寶身體才不會有負擔，而且寶寶吃的時候，也是可以放心進行，那4個月的寶寶吃什麼輔食呢?

4個月的寶寶吃什麼輔食：

適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。

米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏

蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質

果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、番茄汁

推薦食譜一：清新小米糊

食材：

大米15克

做法：

1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。

2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

3、將糊狀的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

5、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

功效：

米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

推薦食譜二：糙米糊

食材：

糙米80克、水500毫升

做法：

1、先將糙米泡水2個小時。

2、將泡好的糙米煮成稀飯。

3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效：

糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。

通過以上介紹，對4個月的寶寶吃什麼輔食呢，都是有著很好任何，家長給寶寶們選擇這些食物，都是最佳之選，這些食物含有的營養元素豐富，而且長期吃，對寶寶體質增加，都是有著很好的幫助，因此都是放心之選。