長壽之鄉的養生秘訣

長壽之鄉的養生秘訣

如今人們的生活好了，長壽也就成了人們的一個願望，而想要達到長壽的目的，是不能忽視養生的作用的，只有做好了身體的保養工作，才能讓自己活得更加健康、長久，而奶多人都開始探索起長壽之鄉的養生秘訣，希望自己也能找到長壽的秘密，也可以通過這些秘訣來有效的延年益壽。

對於死亡，人們有一種本能的恐懼，再加上人們物質生活的豐富，長壽自然就成了許多人的追求，長壽之鄉的養生秘訣也就受到了廣泛的關注，下面，我們來瞭解一下長壽之鄉的人們都是怎樣養生的。

其實,在我們身邊就有一個全國聞名的“長壽之鄉”———永福縣。該縣目前有70歲至99歲的老人近2萬人,百歲以上的老人36位。永福的“養生秘訣”是什麼?

運動養生追求生活和諧

14日上午,國際徒步福壽山水大會拉開了本屆福壽節的序幕,來自國內外的1000多名徒步愛好者齊聚一堂。應邀前來的馬爾代夫駐華大使艾哈邁德·拉蒂夫說,“山地徒步簡單、時尚、低碳環保,群眾參與度高。永福舉辦徒步大會,給人們提供了感知、探索永福‘長壽之鄉’魅力的機會。”

如同拉蒂夫先生所說,本次徒步大會的組織者特意設計了福祿、西登山、鳳山3條線路。這些線路不僅涵蓋了永福山水的精華,靜水流深、青峰疊嶂,並且所經過的村莊裡住著不少長壽老人。仁和村委102歲高齡老人莫老金聽說來了這麼多客人,高興地趕來也要和大夥走一段。看到老人精神矍鑠,腿腳靈活,很多驢友羡慕地說,“生活在這麼美的山水之間,老人家真是好福氣。”

回顧往年,“運動”和“健身”一直都是福壽節的重頭戲。2007年,萬人共同演出“養生福壽操”；去年,福壽廣場會聚千人同場拔河競技；而今年的福壽節,除了舉行徒步大會,組委會還安排了全國自行車賽、老人門球比賽等傳統節慶項目。

此外,永福還大力宣導健康生活。福壽節期間,大量綠色無公害、營養價值高的農產品紛紛在農副產品大型展銷會上綻露芳容,《走進壽鄉———永福》等多套養生書籍也在福壽節上與人們見面。

快樂敬老追求社會和諧

和往年一樣,今年的福壽節也安排在“九九”重陽節期間舉行,這不僅傳承了民族的傳統,也表達了對長壽老人的敬意。

永福是長壽之鄉,長壽之星眾多。今年福壽節,組委會繼續評選“壽星”、“孝星”、“和諧家庭”模範,並邀請他們走上福壽節開幕式晚會。

而平時,永福同樣高度重視愛老敬老工作。永福積極籌集資金,建立老年書畫研究會、老年大學、活動中心等,並為老人提供生活、醫療、住房等多種保障。更重要的是,全縣各族群眾愛老敬老的善行蔚然成風,老人們家庭生活和諧,鄰里和睦。

“好山好水好地方,文化底蘊淵源長,勤勞致富永福人,科學發展觀念強……”福壽節期間走在永福街頭,你都能聽到悅耳的彩調演唱,這是全縣70多支業餘彩調隊在進行優秀節目聯展。

永福是“快樂劇種”彩調的發祥地,擁有很好的群眾基礎。彩調通俗易懂,它詼諧幽默的唱詞、生動活潑的劇情讓廣大群眾在捧腹大笑中快樂而長壽,彩調體現著草根藝術的獨特魅力,如今已是永福民眾的一大精神支柱。

永福老人老有所養、受人尊敬、生活快樂,如此看來,永福每10萬人中的“百歲老人”比例(13.3人)遠超國際“長壽之鄉”評選標準(每10萬人10名百歲老人),也就不足為怪了。

平衡生態追求自然和諧

在今年的福壽節上,一組記錄護林員日常生活、工作的攝影組照,一舉獲得了“人類與森林”攝影大賽一等獎。

環保、低碳,追求與自然的和諧,永福人是這麼說的,也是這麼做的。

永福山清水秀,氣候溫和,生態環境良好,森林覆蓋率76%,居桂林市首位。坐擁這麼一筆無窮的財富,永福依然堅持組織開展大型植樹造林,抓好封山育林、生態公益等生態綠化建設。

近年來,永福縣先後關閉了數百家木材加工廠,取締了西河上游影響生態環境的“農家樂”。對於西河上游的百壽、龍江等鄉鎮,不再下發工業發展指標,並轉而把考核指標轉為生態環境保護。

14日下午,永福縣西河碼頭邊舉行了洛清江漁業增殖放流活動,數十萬尾魚苗爭先恐後投入洛清江的懷抱。福壽節組委會工作人員表示,“洛清江是永福的母親河,放流魚苗,能增強全社會保護魚類資源、愛護生態環境的意識。每屆福壽節,我們都要進行這樣的活動。”

看過上述專家的介紹之後，想必大家對於長壽之鄉的養生秘訣都有了更多的認識，如果想要長壽，那就得做到快樂的活著，同時保持生態平衡，注重保護環境，做到人與自然的和諧，這就是長壽之鄉永福縣的養生秘訣，大家都學會了嗎？