郭采潔的養生秘訣 喝水+按摩 擁有童顏美肌

導語：在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔，肌膚水嫩無暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀態，郭采潔都有什麼秘訣?愛美網健康為你公開郭采潔的5個養生方法，一起學學吧。

明星在螢幕上總是光鮮亮麗，似乎歲月非但沒在她們身上留下痕跡反卻給了她們似少女般的身材與肌膚。娛樂圈女明星的逆生長是已經成為普遍現象，那她們到底是怎樣保養呢?讓我們來探一探這幾位娛樂圈的不老女神保養心經是什麼。

首度公開戀情的郭采潔，成為不少粉絲心目中的嫩顏女王，也有自己的保養秘訣。

郭采潔保養秘訣一：堅持臉部排毒按摩

郭采潔認為，人體的迴圈速度順暢，才能及時排出體內毒素，根本上改善肌膚問題，排除體內水分。郭采潔一有時間就會進行臉部按摩，幫助促進臉部迴圈、消除浮腫和減淡色斑。

第一步：用食指、中指滑行按摩下頸至耳下後的淋巴線;第二步：用食指、中指從下向上按摩腮部，提升面部肌膚;第三步：用中指打圈兒按摩鼻樑部位，幫助血液迴圈，消除黑眼圈。

郭采潔保養秘訣二：堅持多喝水

適當的水分攝入，能夠幫助加快身體血液迴圈，排出體內毒素。水分的攝入方式相當多元化，郭采潔平時都會堅持喝水，偶爾會搭配鮮榨的果蔬汁來，富含纖維素的果蔬汁能夠促進腸道蠕動，排除體內毒素後，讓肌膚擺脫暗沉、毒素堆積造成的暗瘡、痘痘等問題。

郭采潔保養秘訣三

堅持充足睡眠

郭采潔平時工作量相當大，一旦有時間，她都會堅持睡足8小時，睡覺時佩戴黑色隔光眼罩和耳塞，同時點燃香薰燈和加濕器，放入薰衣草、檸檬草精油，讓自己的睡眠品質更佳。

郭采潔保養秘訣四：攝入膠原蛋白有效抗衰老

進入25歲，郭采潔也不可避免會遇到衰老問題，她平時最愛攝入含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白含量最為豐富的有豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，平時也要多攝入蔬果，其中的維生素具有相當的抗衰老效果。

郭采潔保養秘訣五：睡前一杯紅酒抗氧化

抗氧化分子能夠有效阻止肌膚老化，改善皮膚迴圈和加快皮膚的新陳代謝，郭采潔平時喜歡在睡前來一杯紅酒或者攝入一些具有強效抗氧化效果的食物，對於抵抗肌膚衰老具有很大的幫助。