偏頭痛吃什麼好

頭疼是很常見的，很多人因為各種原因，導致有頭疼的現象，那頭疼的時候，都是很難忍受，所以對頭疼的時候，也是要注意要及時的改善，同時對自身情緒，也是要進行方式，這樣對頭疼的緩解也是有著很好的幫助，那偏頭痛吃什麼好呢，食物對改善頭疼也是有著很好幫助。

很多人在頭疼的時候，都是會選擇一些藥物，那頭疼的時候，也是可以選擇一些改善頭疼的藥物，使得這樣問題得到解決，那偏頭痛吃什麼好呢?

偏頭痛吃什麼好：

芹菜炒香菇,主料為芹菜400克，香菇(鮮)50克，其功效主要在於平肝清熱，益氣和血。

用於肝陽上亢的頭痛、頭暈。

鹹魚頭豆腐湯，主料為鰱魚頭350克，豆腐400克，其功效在於清熱墜火、生津止渴，適用於情緒不定引起的頭痛。

川芎煮蛋，主料為雞蛋100克，其功效在於可治風邪引起的頭暈頭痛，具有平肝、寧神的作用。

偏頭痛的食療原則

實症頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。

茶療調理偏頭痛

1食療方法雖然可以很好的滋補身體，但製作工藝太過於講究，過程也過於繁瑣，不如直接運用茶療的方法來緩解頭痛帶來的身體不適，值得推薦的是天寧茶。

2天寧茶能很好的改善頭痛頭痛，而且純中藥製藥，可以放心飲用。

通過以上介紹，對偏頭痛吃什麼好呢，都是有著很好的瞭解，因此在對改善頭疼食物選擇上，可以按照以上方法進行，不過要注意對這些食物吃的時候，也不能過量的進行，這樣對自身健康，都是沒有任何幫助，這個是要注意的。