多囊卵巢綜合症飲食

治療疾病上，我們很多人也都要注意飲食的方法，很多人都是隨意的吃，或者是想吃就吃，不想吃，就不吃，這樣對治療疾病是沒有任何幫助的，按多囊卵巢綜合症飲食方法上，也都是有著一些方法，這樣對疾病控制的時候，才會有很好的幫助作用。

那多囊卵巢綜合症飲食上，患者該怎麼做最佳呢?下面就詳細的介紹下，讓患者的治療疾病時候，也都知道該如何選擇最好，怎麼做對自己疾病很有幫助。

多囊卵巢綜合征的養生護理方法：

1、環境調攝：不宜居住在潮濕的環境裡;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

2、飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

3、運動鍛煉：痰濕體質的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳等，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

食療方法：

1.氣血不足食療：

①當歸30克,黃芪30克,生薑65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生薑切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。每天1次,每月連服3～5天。

②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。將乳鴿洗淨,黃芪布包,同放燉盅內加水適量,隔水燉熟,調味後飲湯食肉。隔天燉服1次,每月連服4～5次。

2.肝腎陰虛食療：

①鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗淨,鱉甲打碎,放入白鴿腹內,共放瓦鍋內,加水適量。燉熟後調味服食。隔天1次,每月連服5～6次。

②鱉1只,瘦豬肉100克,共煮湯,調味服食,每天1次,每月連服數天。

3.氣滯血瘀食療：

①益母草50～100克,柳丁30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數天。

②川芎6～9克,雞蛋2個,紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟後去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調味,吃蛋喝湯。每天1次,連服5～7天。

以上就是多囊卵巢綜合症飲食，患者在飲食的時候，都是可以按照以上的方法進行，不僅對患者身體健康恢復很有幫助，而且對增強身體體質上，也是有著很好效果，長期食用飲食佳餚，對促進人體各方面，都是很有幫助的。