松花粉的功效

松花粉作為中國醫學寶庫中的藥食兼用花粉品種，不但是一種珍貴的藥材，而且也在保健品中用得較多，很多廠商利用松花粉來製成養生保健產品，而且銷量很好，人們服用後效果也很不錯。那麼，松花粉就真有這麼神奇嗎?松花粉的功效有哪些呢?人們都對松花粉非常好奇，下面我們就來詳細看看松花粉的功效有哪些。

松花粉的功效有哪些呢?

松花粉雖然看上去只是一種普通的花粉，但實際上它並不普通，早在幾千年前，人們就已經將松花粉用做藥材了，而且松花粉是一種藥食兩用的植物，它具有十分強大的功效。那麼，松花粉的功效有哪些呢?下面我們就來詳細瞭解松花粉的功效。

一、抗疲勞

松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水準，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

二、心腦血管養護

心腦血管疾病是體內脂質代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收;同時，松花粉又加快糞便排泄，將多餘脂肪排出體外。

三、控制體重

松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實、體態勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產生飽腹感，減少食物攝入，避免營養過剩;一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄，松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助於減肥。

四、護膚與美容

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。同時，也有亮發的功效。

松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

五、抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機 體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

市面上雖然有很多保健品都打著松花粉的名號在銷售，但是大家一定要認清品牌，切不可盲目的購買松花粉，即便松花粉的功效很強大，但也不能濫用松花粉，尤其是中老年人，很容易上當受騙，更應該注意防範，在醫生的指導下服用松花粉最好。