肚皮舞服裝的選擇

肚皮舞具有很好的健身瘦身的功效，正因為如此所以在選擇肚皮舞服裝上要細心瞭解和選擇。

問題：練習肚皮舞能穿緊身衣嗎?

有人認為既然跳肚皮舞時最好能穿顯出身體線條的衣服，那麼就穿緊身衣好了，緊身衣最能凸顯身體的線條，這種說法對嗎?

答案：

我們說跳肚皮舞時最好不要穿過於松垮、遮掩了身體線條的服裝，但千萬不要因此走進另一個極端——用緊身衣把身體裹得結結實實，比如冬季跳舞時穿很緊的保暖內衣、穿很緊的塑身內衣等等。殊不知很緊的衣服會讓我們的肌肉和關節很緊張，而肚皮舞的很多動作恰恰又需要小關節和肌肉的配合來完成，因此太緊的衣服會導致很多動作無法很好地完成，更無法達到最好的練習效果。況且，讓身體緊繃的衣服本身就與肚皮舞回歸自然的舞蹈哲學相違背。緊身衣還不利於跳舞時汗液的排出，對身體也不好哦。

所以在選擇服裝時大家要注意不要選擇過於緊身的肚皮舞服裝，這樣不利於健身減肥。