教師長時間站著講課要警惕靜脈曲張

對於教師來說，長時間占著講課是家常便飯。但是如果站的時間長了，會對腿部造成很大的傷害，長期下去，教師很容易患上靜脈曲張這種疾病。因此，教師在講課時最好走動下，這樣有助於避免靜脈曲張的發生。

靜脈曲張這種疾病是十分常見的，它會給患者的生活和工作帶來很大的影響，因此，人們都希望能遠離這種疾病。其實在我國大約有一億的人息有不同程度的靜脈曲張，當然其中跟職業有著密切的關係，並且絕大多數人都屬於下肢 靜脈曲張。像交警、售貨員、售票員等需要長時間站立工作的工作站立族，要儘量避免長久站立或坐著。

要記著每隔半個小時的時間就走動幾步活動一下下肢的關節，促進腿部的血液迴圈或者坐下歇會兒。如果處在站立的時候你不妨嘗試略微叉開兩腿，這樣可以避免肌肉的緊張，放鬆脆部的肌肉。而對於已經思了靜脈曲張的女性來說，建議無論是上班還是休息最好不要再穿高級鞋，避免加重腿肌肉的過度勞累和緊張。

這種症狀的出現是因為，工作者在長時間的站立之後，血管內的壓力持續上升，對血管壁造成衝擊。時間久了就會導致血管逐漸變粗、延長、扭曲，從而招表面皮膚“撐”了起來。所以對於工作中的站立族來說一定要多多注意下肢的血液迴圈以及肌肉的放鬆。

溫馨提示：靜脈曲張這種疾病是十分麻煩和痛苦的。教師需要長時間站著講課很容易會導致靜脈曲張。因此，教師應該要懂得如何防治這種疾病，以免這種疾病給自己帶來很大的痛苦。