敏感皮膚的護膚原則

夏季是肌膚問題的多發季，敏感肌膚接受著更為嚴苛的考驗，所以一定要謹守敏感皮膚的護膚原則，讓皮膚擁有健康的狀態。

1、 禁止使勁清洗

敏感肌在卸妝、潔面的時候基本要做到“快速溫和”。日常使用的卸妝產品最好是挑選一些洗淨力稍弱些的。化妝品的油分長時間的堆積在毛孔內部是造成粉刺的主要原因。如果是畫濃妝就用洗淨力強的油類產品一口氣吧彩妝全部卸載。只是上了粉底的話那麼只要用乳液、啫喱類產品就可以了。然後讓其迅速融合肌膚，最後用溫水洗淨。

2、 保濕

保濕不一定是做太多了就不好哦。為了有效的緩解敏感肌，可以適當的加大力度來補充水分和油分哦。取出足夠的保濕產品大量反復的塗抹。用手輕輕的碰觸肌膚，確認肌膚是否已經足夠滋潤。然後再直接用手沾取化妝水，按壓肌膚讓保濕成分被充分吸收。大力拍打的話很可能會刺激嬌嫩的肌膚哦，這也是造成紅臉和色斑出現的成因。

3、 儘量採用簡單的護膚方法

選擇一款滋潤型的護膚產品，首先就要進行強調保濕的“基本護理”。一些特別的護理最好是放到這一步的後面來完成。

4、任何時候都要做防曬

紫外線是敏感性皮膚的大敵。每天給肌膚進行防曬雖然是必須的，但時防曬的產品最好是選擇spf值較低刺激較小的。含有防曬功能的粉底產品其實也是可以的。

5、粉底最好是粉狀產品

肌膚乾燥的人可能會更喜歡使用液體類的粉底，但是給肌膚較少負擔的往往是粉狀粉底。防曬+粉狀基本上就可以了。1支就可以輕鬆解決乳液、防曬、妝前乳、粉底，而且敏感肌的人最好是使用少刺激、自然系的產品哦。

6、控制加工食品轉向自己烹飪

平時多吃一些可以幫你提高皮膚抵抗力的食品。需要注意的是，糖分攝入過多很可能會削弱肌膚的抵抗力，所以一定要控制甜食的攝取量哦。

7、在肌膚的黃金時間熟睡

持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都可能會讓肌膚的表層堆積大量的老廢角質。這些角質就是讓肌膚變得乾燥的元兇哦，如果是因為選擇了不適合身體的枕頭而無法睡好，很可能會產生頸紋。想年輕漂亮的mm可以考慮定制一個枕頭哦。去了明亮的地方往往會讓睡眠荷爾蒙的分泌減少。即使只是便利店也最好不要經常去。大腦處於興奮狀態，時間長了就會讓體溫上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話還是不會有太大的問題的。最後要說的是，睡前飲酒很可能會讓睡眠變淺，所以也是絕對不可以的。

8、敏感肌化妝品常備一套

在生理期前和身體狀況不安定的時期，最好是堅持使用保濕為主的敏感肌用化妝品。這樣即使是在肌膚不再狀態的時候也可以放心使用哦。

這八個原則就是敏感肌膚的護膚原則，一直備受敏感肌膚困擾的朋友們，一定要謹遵這些原則，讓肌膚遠離傷害。