拒絕衰老-拒絕情志失調

情志失調會導致人體多個臟腑病變：五臟虧虛；陰陽失調；精氣衰竭，這些都會使人衰老。所以要延緩衰老就要讓情志順暢。

五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調是中醫理論中致人衰老的三種機制，更需要注意的是，這三種機制都與情志失調有關。

首先我們知道，人的精神活動是以五臟精氣為物質基礎的。而反過來，情志失調，則直接影響相應內臟，使臟腑氣機逆亂，氣血失調，導致各種臟腑病證的發生，加速衰老的進程。

另外，對於五臟影響衰老，歷代醫家尤重脾腎。因為腎雖主先天稟賦，亦受包括情志在內的後天諸多因素影響。恐傷腎，暴驚暴恐及長期恐懼均可致腎精耗傷，易致減壽早夭。

除了脾腎之外，心的作用也不應忽視。因為心為“君主之官”，人身之大主。並且，心主神明，各種情志活動均由心發，種種情志不調也必然影響到心。情志不調，或使心氣渙散，或使心血鬱阻，或令心陰暗耗，從而影響“十二官”的功能，加速全身各臟器的衰老。

還有，中醫認為郁怒憂思致肝氣不舒，肝鬱引起精血阻滯，久則耗傷，戕害五臟，也是衰老一個重要原因。如朱丹溪雲：“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉。”

精氣化生形體，推動人身之各種機能活動，是人體生命的原動力。儘管人體衰老原因繁多，表現複雜，但都伴隨著精氣的病變，而情志失調易致精氣、精血的受傷。各種情志失調都會直接或間接導致精氣、精血虧耗，加速衰老。

陰陽失調作為衰老的另一機制，亦與情志有關。過激的情志活動損陰傷陽，破壞人體陰陽平衡，使百病蜂起，衰老早至。如《靈樞·本神》要求人們養生要“和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔”，才能達到“僻邪不至，長生久視”。

總之，中醫認為，情志失調是加速衰老的重要原因，必須要加以注意。在日常生活中，我們要注重精神養生和心理調理，避免出現情志失調的情況，以達到防病保健、延緩衰老的目的。

中醫學說，衰老的主要原因就是情志失調，那換句話說我們延緩衰老就是要讓身心舒暢。平時注重精神的保養，精神愉悅了才能五臟運化得當，氣血舒暢，自然不會衰老！