腋窩下出汗多怎麼辦

到了夏天，最容易出汗的地方就是腋窩下面。而對於那些出汗特別嚴重的人來說，即使是穿著長袖的衣服，由於腋窩下出汗多，所以也容易把衣服給打濕。這給人們帶來了很多的尷尬，特別是這種現象要是出現在公共場合更是不知如何是好，腋窩下出汗多怎麼辦?

腋窩下出汗多怎麼辦?我們可以採用的方法有哪些?有的人會認為多帶一些濕巾，用來擦腋窩下面的汗，還有人說穿吊袋的衣服，以上的這些方法也只是解決表面的問題，下面我們來給大家解決一下實際性的問題。

1、注意衛生

汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

2、注意飲食

不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

3、穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

4、減低出汗量

熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

5、多飲乳酸飲品

經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

腋窩下出汗怎麼辦，我們通過以上的五種方法給大家做了介紹。大家可以通過這些方法來緩解腋窩下出汗的症狀。如果要是汗腺與細菌結合的話就容易造成腋臭，所以對於腋窩下了汗的問題，也是不可忽視掉的，如果引發到腋臭那就比較麻煩了。