孕婦吃桃需有度 小心流產找上門

六七月正是桃子上市的季節，說到香甜多汁的水蜜桃，不少女性都吞口水了吧!不錯，水蜜桃作為夏季水果中的上品，深受人們的喜歡，果肉軟嫩，富含維生素、礦物質和大量的碳水化合物，有滋陰養顏的功效。這麼好的水果，孕婦能吃嗎?

☆ 孕婦能吃桃子嗎

桃子味道鮮美，營養豐富，大量的礦物質和微量元素有助於人體健康。其鐵含量豐富，對一些女性常見的缺鐵性貧血大有幫助。懷孕後可以少量地吃桃子，不可以一次吃太多。原因是桃子雖然營養豐富，但是吃多了容易生熱，對人體健康不利。孕婦吃桃子最好是去皮之後再吃，桃子表皮上有一層絨毛，連帶著一起吃了容易引起腸胃不適，甚至會導致腹痛、腹瀉。

☆ 孕婦吃桃的好處

桃子果肉內富含豐富的礦物質和維生素及果酸，其中所含的鐵元素更是佔據水果中的前位。女性很多都有缺鐵性貧血，經常吃桃子有助於補充身體裡的鐵元素，改善貧血症狀。桃子裡的果膠可幫助女性改善因腸胃不適引起的便秘症狀。桃子屬於溫性水果，一些肺部有問題的孕婦，可以每天吃小半個桃子改善肺部虛弱所致的咳嗽等症狀。水蜜桃中豐富的維生素和果膠有美容養顏的作用，多吃水蜜桃，皮膚也變得水水的，另外桃子還有降血壓的功效。一些女性到了孕晚期有水腫現象，桃子中豐富的鉀元素可解決這一難題。

☆ 孕婦吃桃的壞處

桃子美味多汁，營養豐富，但對於孕婦來說，吃桃不當也會帶來很多壞處。桃子味甘性溫，吃多了就會上火。有些女性體虛，擋不住生熱，就會出現發乾渴、腸胃上火等症狀，嚴重的甚至出現急性流產、出血等重大危險。桃子所含的糖分較多，患了妊娠高血糖的孕婦不宜多吃桃子，可能會加重病情。

☆ 孕婦吃桃的注意事項

每次最多吃一個，也不要天天吃，少量對身體有益，多了就會吃出病來。吃桃子的時候要去皮，桃子皮上的絨毛進入人體後有損健康，另外還有可能存在農藥殘留物或是防腐劑，對胎兒和母體都有損傷。有過敏體質的女性不建議吃桃子。桃仁有毒不能吃，不小心咬破要及時漱口。沒有熟的桃子不要吃，吃了會出現腹脹，有問題的桃子也不能吃，細菌已進入了果肉之中，人體吃下去會是的腸胃被細菌感染出現腹痛腹瀉。桃子也不宜與甲魚同食，這是食物禁忌。