7款食療方助你健脾益氣消腫

如果你出現大便稀溏、下肢水腫、流口水等症狀那麼就可以說明你脾虛了。

日常生活中脾虛吃什麼好呢？

日常生活中脾虛吃什麼好呢？現在就讓我們一起來學習下脾虛怎麼調理。

【藥膳】附片狗肉湯

組成：附片，狗肉，鹽適量。

附片狗肉湯

方法：將附片放入上灌中先煎2小時，然後加進狗肉，煮熟放鹽食

功效：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服後不能吹著冷風和接觸冷水。

【藥茶】健脾利水茶

組成：豬苓，澤瀉，黨參，白術，木瓜，木香，檳榔，紫蘇，陳皮，茯苓，肉桂。

健脾利水茶

方法：按原方比例劑量，研成粗末。每日用50~70克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶20~30分鐘，頻頻代茶飲用。

健脾溫陽利水，寬中理氣行水

功效：健脾溫陽利水，寬中理氣行水。主治慢性腎炎，脾虛氣滯水腫、腹腫脹滿、小便不利、消化不良、全身重著、神疲、面色光白、腰痛乏力、食納不佳、大便溏薄、苔白滑或白膩、脈沉緩。

【藥膳】綠豆糯米豬腸

組成：綠豆60g，糯米30g，豬大腸300g。

綠豆糯米豬腸

方法：先將豬大腸徹底清洗淨，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然後把綠豆、糯米放人豬大腸內並加水適量，腸兩端用線紮緊，放沙鍋內加水煮2小時左右即可。

補中益氣，清熱解毒，通便止痢

隔日服1次，連服7~8日為1療程。

功效：補中益氣，清熱解毒，通便止痢。適用於濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等症。

【藥膳】山楂苡仁粥

組成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖適量。

山楂苡仁粥

方法：將薏苡仁、粳米洗淨，放於砂鍋中，加水1 000毫升，燒開後，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖適量。分兩次空腹服用。

功效：健脾止瀉、消食化積。適用於脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

【藥膳】山藥苡仁粥

組成：山藥粉60克，薏苡仁30克。>>>脾虛怎麼調理 中醫食療方幫助你

山藥苡仁粥

方法：先將薏苡仁洗淨水煮，將熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。

功效：健脾益氣，滲濕止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。

【藥膳】參苓粥

組成：人參(或黨參)，白茯苓，生薑，粳米。

方法：先將人參(或黨參)、生薑切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁，後再煎取汁，將一、二煎藥汁合併，分早晚兩次同粳米煮粥服食。

參苓粥

功效：益氣補虛，健脾養胃。適用於氣虛體弱，脾胃不足，倦怠無力，面色蒼白，飲食減少，食欲不振，反胃嘔吐，大便稀薄等症。

【藥茶】扶中茶

組成：白術(炒)，生山藥，龍眼肉。

方法：將上藥共同煎煮，煮至山藥爛為度，取汁，代茶不拘時溫飲，並同時食用山藥、龍眼肉。每2日1劑或每日1劑。

扶中茶

功效：補益心脾，益氣止瀉。主治久瀉久痢而致脾虛氣弱，氣血俱虛，身體贏瘦，不思飲食，少氣無力，心悸等。