日常生活中怎樣祛除臉上斑點

有人說，斑點是天生的，很難改變，因為人一出生遺傳基因就是確定的，我們後天採取方法很難真正解決，即使是手術也無法從根本上解決。其實，我們可以在日常的生活中做些改變。

飲食可幫女性祛斑

1、一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應做好防曬措施，儘量避免陽光直射，出門前半小時在暴露部位塗抹防曬霜，夏天防曬霜的防曬係數應在SPF30以上，其他季節SPF15就夠了;

2、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏、美白祛斑;

3、定期去美容院做祛斑護理也是一種專業的祛斑護理和享受。

4、生活要有規律，儘量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝。

溫馨提示：只要堅持一段時間，美容效果就會很明顯的。還可以吃一些增白的食物如番茄之類的，也是可以祛斑的。