吃桃子的好處 食用桃子的禁忌

導讀：吃桃子的好處，食用桃子的禁忌。桃子是一種營養價值豐富的水果，果肉軟嫩，微甜的口感是很多人都比較喜歡的，但是你是否知道桃子雖然好吃，但是食用桃子也是有禁忌的，下面四季養生網小編來為朋友們介紹下吃桃子的好處，食用桃子的禁忌。

吃桃子的好處：

夏季正是桃子上市的季節，桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、磷等多種微量元素，還含有豐富的鐵，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位。桃子中還含有豐富的鉀元素，可以説明體內排出多餘的鹽分，有輔助降低血壓的作用。

食用桃子的禁忌：

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

4、吃桃會引發過敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。